Tun statt grübeln
Barbara Füreder
weekly

Atem Meditation

Active Flow embody:me Wunderstudio
Aktivierung gegen Verspannung

Active Flow

Montag, 18:30h-19:00h
30 Minuten | alle 2 Wochen

wirkt aktivierend,
gegen Fehlhaltungen & Verspannung, Entspannungsblockaden und Schlafprobleme

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/87226341113
Meeting-ID: 872 2634 1113

• Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, stabil stehender Hocker/Sessel, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

Atem Meditation

Montag, 19:00h-19:30h
30 Minuten | alle 2 Wochen 

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

wirkt harmonisierend,
gegen Unruhe & Stress, Schlafprobleme und Gedankenspiralen

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/87226341113
Meeting-ID: 872 2634 1113

• Du benötigst:
bequeme & wärmende Kleidung, Decke, Weste, Socken, Meditationspolster/-möbel, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

Atem Meditation

AtemMeditation embody:me StressLess Wunderstudio
Dein Atem = Dein Wohlbefinden

GutenMorgen - Flow

GutenMorgen - Flow Wunderstudio embody:me
Ausgleichender Bewegungsflow

GutenMorgen - Flow

Mittwoch, 07:30h-08:00h
30 Minuten | alle 2 Wochen

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

wirkt sanft aktivierend,
gegen Antriebslosigkeit, morgendlich steife Muskeln und Schmerzen & Verspannung

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056

• Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, ev. stabilen Hocker/Sessel, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

relaxNAKS

Dienstag, 12:30h-13:00h
30 Minuten | wöchentlich

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

wirkt harmonisierend,
gegen Konzentrationsschwäche, müde Augen und Stressspiralen

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/84869008554
Meeting-ID: 848 6900 8554

• Du benötigst:
stabil stehenden Hocker/Sessel, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

relaxNAKS

relaxNAKS - Kerntechnik embody:me - Wunderstudio
Ausgleich + Konzentration im Alltag

Somatic Pulsing

Somatic Pulsing embody:me Wunderstudio
Löse emotionale Blockaden

Somatic Pulsing

Donnerstag, 19:00h-19:30h
30 Minuten | alle 4 Wochen, abwechselnd mit Yoga Nidra

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

wirkt harmonisierend,
gegen emotionale Blockaden, Stressfokus und Grübelspiralen

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/88230981053
Meeting-ID: 882 3098 1053

• Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, Decke, Weste, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

Vagus Meditation

Freitag, 15:30h-16:00h
30 Minuten | alle 2 Wochen 

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

wirkt entspannend,
gegen Nervosität + Überaktivität, Stressprobleme und emotionale Blockaden

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/88230981053
Meeting-ID: 882 3098 1053

• Du benötigst:
bequeme Kleidung, Meditationsunterlage, Decke, Weste, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

Vagus Meditation

Vagus Meditation embody:me Wunderstudio
Entspannender Bewegungsflow

Vagus Flow

VagusFlow - Ausgleich - embody:me - Wunderstudio weekly
Ausgleichender Bewegungsflow

Vagus Flow

Freitag, 15:00h-15:30h
30 Minuten | alle 2 Wochen

durch die langsamen Bewegungen auch für Anfänger:innen bestens geeignet

wirkt ausgleichend,
gegen Nervosität + Überaktivität, Stressprobleme und emotionale Blockaden

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/88230981053
Meeting-ID: 882 3098 1053

• Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, Decke, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

Yoga Nidra

Donnerstag, 19:00h – 19:30h

30Minuten | alle 2 Wochen 

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

Tiefenentspannung,
gegen Schlafprobleme, Stressprobleme und Erschöpfung

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

• Kostenbeitrag 30Min: 10€ (per Überweisung)
1x Schnuppereinheit gratis
Kostenfreie Teilnahme an Live-Terminen für Abonnent:innen des Wunderstudios für die Hosentasche

• ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/81130911950

Meeting-ID: 811 3091 1950

• Du benötigst:
bequeme Kleidung, bequeme Matte, Weste, Socken, Decke, Getränk

Sei dabei > - zuklappen

Yoga Nidra

Yoga Nidra - Entspannung - Wunderstudio - embody:me
Entspannender Bewegungsflow

Durchatmen

DurchAtmen_7 Minuten_Wunderstudio-weekly_embodyme
Alltag Unter-brechen

Durchatmen

7-15 Minuten | alle 4 Wochen

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

wirkt harmonisierend,
kurze Unterbrechung des Alltagstrotts. Gleichgewicht zwischen Trägheit und Hektik

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

Diese Einheiten gibt es nur im Wunderstudio für die Hosentasche. 

Im Abo ab 24€/Monat: 
Wunderstudio für die Hosentasche - wunderwerkstatt | elopage

• Du benötigst:
7-15 Minuten Zeit im Stehen oder Sitzen

Sei dabei > - zuklappen

7' CalmDown

2 x 7 Minuten | alle 2 Wochen 

auch für Anfänger:innen bestens geeignet

Ausgleich To Go
gegen Durchhänger,
Konzentrationsprobleme,
emotionale Tiefs und Überlastungssignale

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

Diese Einheiten gibt es nur im Wunderstudio für die Hosentasche. 

Im Abo ab 24€/Monat: 
Wunderstudio für die Hosentasche - wunderwerkstatt | elopage

 

• Du benötigst:
Ein paar ungestörte Minuten im Sitzen oder Stehen

Sei dabei > - zuklappen

7' CalmDown

CalmDown_7Minuten_embodyme_Wunderstudio
Spannung lösen

WakeUp

7Minuten_WakeUp_Wunderwerkstatt_weekly_embodyme
Ausgleichender Bewegungsflow

7' WakeUp

3 x 7 Minuten | alle 2 Wochen

auch für Anfänger:innen bestens geeignet,
fortgeschrittene Bewegungsfolgen speziell markiert

aktivierend,
gegen Verspannungen + Schmerzen, gegen Kraftlosigkeit, Unentschlossenheit und Aufschieberitis

Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:

Diese Einheiten gibt es nur im Wunderstudio für die Hosentasche. 

Im Abo ab 24€/Monat: 
Wunderstudio für die Hosentasche - wunderwerkstatt | elopage

• Du benötigst: rutschfeste Unterlage, embody:me Hocker, 7 Minuten Zeit

Sei dabei > - zuklappen

Wollen wir in Kontakt bleiben?

Melde dich zum wunderwerkstatt Newsletter an und hol dir alle Termine und aktuelle Informationen direkt in dein Postfach!
wunderwerkstatt_Logo_Weiß