Februar 2025

WUNDERWAFFE Schlaf für Top-Performance – TEIL 1

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Mario Fink, Gerald Tallafuss und Christophe Sauseng von Sweetspot-Training luden mich als Spezialistin zum Thema SCHLAF für Top-Performance in ihren Podcast.

Sie wollten für ihr Publikum, bestehend aus Triathleten und Sportler*innen, die sich für Triathlon interessieren, herausarbeiten,

• was guten Schlaf ausmacht
• was in stört
• was wir umdenken sollten
• was wir liegen lassen, wenn wir nicht auf gute Schlafqualität achten
• und was es sonst alles über Schlaf wissen gibt,
  
  

um

• über sich selbst hinauszuwachsen
• persönliche Bestleistung zu erzielen
• die persönliches Regenerationsfähigkeit zu boosten
• und im Einklang mit den eigenen Ressourcen zu leben und zu trainieren. 

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Im Teil 1 unseres super anregenden Gesprächs, geht es um Allgemeine Facts zu gutem und schlechtem Schlaf. 

Also nicht nur interessant, für Triathleten, sondern tatsächlich für alle Menschen, die gesund und im Einklang mit ihren Kräften über sich selbst hinaus wachsen wollen.

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Danke für das super spannende und auch sehr fröhliche Gespräch! 🙂

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Mehr zu Sweetspot – Training Web: Sweet Spot – Start like a Pro

Podcast:
über die Webseite: Sweetspot-Training.at • Podcast auf Spotify for Creators

Zur Folge – über Spotify: Expertengespräch: Wunderwaffe Schlaf – Sweetspot-Podcast: Special #28 – Sweetspot-Training.at | Podcast on Spotify