Februar 2025

WUNDERWAFFE Schlaf für Top-Performance – TEIL 2

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Mario Fink, Gerald Tallafuss und Christophe Sauseng von Sweetspot-Training luden mich als Spezialistin zum Thema SCHLAF für Top-Performance in ihren Podcast.

In diesem Teil unseres Gesprächs für ihr Publikum, bestehend aus Triathleten, Sportler*innen  und Menschen, die sich ganz generell für Top Performance interessieren, ging es vor allem darum,

• wie Top Performance und Schlaf zusammenhängen
• was unsere Schlafroutine zu Höchstleistung beitragen kann

• wie performanceförderlicher Schlaf gelingt
• und was ihn stört

Viel Spaß beim Hören – und nicht vergessen – was im Hochleistungssport nützlich ist, gilt natürlich für alle anderen Lebensbereiche, in denen wir Bestleistungen und Begeisterung zusammenbringen wollen.

Danke für das super spannende und auch sehr fröhliche Gespräch! 🙂

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Mehr zu Sweetspot – Training Web: Sweet Spot – Start like a Pro

Podcast:
über die Webseite: Sweetspot-Training.at • Podcast auf Spotify for Creators

Zur Folge – über Spotify: https://open.spotify.com/episode/0xlmgWMcaStTRLWrE8py2e?si=3a61b0c03ad74e94