April 2024

Phil Widermann lud mich zu einem seiner Youtube-Expertengespräche ein, mit ihm über den richtigen Umgang mit Stress im Alltag und im Training zu sprechen.  

Unterhaltsame 45 Minuten rund um die Themen

• Gesunder Stress hat 3 Phasen
• Sorgenkind Phase 2 im Stresstraining und Fitnesstraining
• In der Phase 2 liegt der Erfolg 
• Was hat der Vagusnerv mit erfolgreichem Training zu tun?
• Vagusnerv aktivieren & trainieren
• Alltagstaugliche Übungen für Erfolg im Training und im Alltag

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VIELEN DANK, lieber Phil für das feine Gespräch!

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Mehr zu Phil Widermann

Web: phil-widermann.at/

Email: office@phil-widermann.at

Erstgespräch vereinbaren: phil-widermann.at/kontakt